Yoga Art Méditation
YAM CENTER
Espace récréatif réunissant plusieurs activités destinées à l'épanouissement et au développement personnel, centre de formation.
Concept
Notre quotidien est souvent terne et dépourvu d'activités qui nous font du bien.

  • Quand vous autoriserez-vous à chanter et à danser ? Après quelques verres d'alcool me direz-vous... Est-ce la solution ?
  • La personne qui n'a aucun moyen d'épanouissement personnel, ni d'expression de son Soi profond s'éteint car elle n'est plus alimentée par aucun plaisir dans sa vie.
  • Et si, ensemble, nous imaginions un endroit où nous pourrons nous autoriser à être nous-mêmes sans crainte d'être jugés ou incompris ?
  • Et si vous acceptiez de penser que pratiquer ce genre d'activités vous nourrit et vous permettra de vous libérer de certaines souffrances ?
Saviez-vous que le seul fait d'exprimer une ancienne souffrance physique ou émotionnelle par une activité artistique pourrait vous libérer définitivement ?
Au sein du Yam Center, nous avons le plaisir de vous proposer une large gamme d'activités destinées à votre épanouissement.

Une grande salle polyvalente vous accueille pour de multiples cours collectifs dont vous trouverez le détail des horaires un peu plus loin.

Il y sera proposé ponctuellement toute une série d'activités comme des ateliers, des cercles de parole, des stages et des formations diverses.

Elle pourra également se transformer en salle d'exposition, salle de concert au gré de nos « Yam Sessions »

Une autre salle, plus petite mais, pluridisciplinaire est dédiée aux soins personnels.

Avec, entre autres, des bains sonores, de la kinésithérapie, du reiki, des cours individuels de piano ou de solfège,...

Yam Center Tongrinne
Parking de Yam Center
Espace "SON et BIEN-ÊTRE"
Entrée à la salle de Yoga
Cours de Yoga avec Yuliia
Vernissage de Aline
Inauguration du Yam Center
Etes-vous prêts pour, qu'ensemble, nous apportions un changement positif dans votre quotidien?
Venez découvrir ou retrouver l'être libre et créatif
enfoui au fond de vous ?
NOS ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES
HORAIRES 2021- 2021
Nous vous proposons une large gamme d'activités d'épanouissement personnel mélangeant le chant, la danse, le yoga, le théâtre et tant d'autres choses à essayer.
Lundi
16h30-17h30 Yoga Enfants (Sophie)
17h45-19h Global Stretching Actif (Marie)
19h30-21h00 Yoga Égyptien (Josiane)
Mardi
9h15-10h30 Hatha Yoga (Annick)
11h-12h15 Hatha Yoga (Annick)
18h45h-20h00 Hatha Yoga (Yuliia)
20h30-21h45 Yoga du féminin- issu du Kundalini (Sophie)
Mercredi
8h45h-10h00 Hatha Yoga (Yuliia)
10h15-11h15 Pilates (Céline)
16h30-17h30 Yoga du Son et Voix (Yuliia)
18h00-19h15 Hatha Yoga (Yuliia)
19h30-20h45 Hatha Yoga (Carole)
Jeudi
9h15-10h30 Kundalini Yoga ( Carole)
11h00-12h00 Qi Gong (Julien)
17h00-18h15 Hatha Yoga (Annick)
18h30-20h Yoga Égyptien (Josiane)
Vendredi
9h00-10h15 Hatha Yoga (Myriam)
10h30-11h45 Hatha Yoga (Myriam)
18h-19h15 Hatha Yoga ( Carole)
Samedi
9h30-11h00 Yoga Prénatal (Sophie )



MODALITÉ D'INSCRIPTION


Pour des raisons d'organisation et de gestion des cours, l'inscription se fait sous la forme d'un abonnement trimestriel. Une année académique comprend 3 périodes :

  • Septembre-Décembre
  • Janvier-Mars
  • Avril-Juin

Le prix d'abonnement dépendra de nombre de séances donnés durant la période.
Si, pour des raisons de santé ou une situation problématique importante, vous ne pouvez pas participer à une séance, les enseignants essayeront, en fonction des places disponibles dans leurs cours, que vous la rattrapiez, et ce, pendant la période de votre abonnement (ici de septembre à décembre). De votre côté, vous préviendrez de votre absence le plus tôt possible.

Pour connaître les tarifs et réserver votre séance veuillez contacter le professeur concerné.
YAM TEAM


Yuliia Dudinova
Fondatrice du YAM Center à Tongrinne - Hatha Yoga Yoga du Son et Voix Piano Solfège GSM: 0478 70 03 46 yuliia@me.com
Annick Pirson
Hatha Yoga GSM: 0497 16 32 36 epyan@hotmail.com
Carole Pirmez
Hatha et Kundalini Yoga Auteur facilitatrice intuitive en libération émotionnelle GSM: 0496 39 96 97 pirmez.carole@gmail.com
Julien Walraedt
Cours de Qi Gong GSM: 0499 28 05 51 biobox@live.be
Céline Van Landeghem
Licenciée en éducation physique ULB, enseignante en Haute École, formatrice en Pilates. GSM: 0474 75 52 22 celine.fitline@gmail.com
Myriam Halleux
Hatha Yoga Gsm: 0477 41 45 26 cawmyr@yahoo.fr
Sophie Fraschina
Cours de Yoga pour enfants Cours de Yoga Prénatal GSM: 0474 39 81 40 info@sococoon.net
Josiane De Ridder
Yoga Egyptien, Fascial Flow GSM: 0496 54 52 38 josiane.deridder@skynet.be
Marie Philippe
Kinésithérapie. RPG (Rééducation posturale globale) Gsm: 0498 20 54 00 marie.philippe.kine@gmail.com
NOS COURS
Hatha Yoga Kundalini Yoga Yoga Enfant Yoga en famille Yoga Egyptien Yoga du Son Pilates Qi Cong
Cours de yoga pour enfants

Grâce au yoga, nous partageons avec les enfants l'art et la discipline éducative qui assouplissent le corps, gèrent les émotions et développent les capacités cognitives, tout en leur offrant des techniques leur permettant de vivre plus sereinement et en meilleure santé.
Le yoga contribue à l'enrichissement de l'enfant et au développement humain, et ceci dans la perspective «d'unifier» les différentes facettes de l'être afin de les accompagner étape par étape à un développement intégral plus harmonieux. Le yoga pour les enfants se base sur un système de techniques yogiques spécialement conçues pour développer leurs capacités physiques, de manières simples et amusantes.
Grâce à des mouvements et postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des mouvements des mains (mudras) ainsi que des chants et sons (mantras). Comme pour les adultes, le yoga pour enfants, englobe tous les aspects de l'être : physique, mental, émotionnel, spirituel et social.


Nada Yoga (Yoga du SON)

Corps-Voix-Voie. Les chemins de la voix vous mènent au centre de votre authenticité, bordés de reconnaissance, de reconstruction, d'ouverture, de présence à soi, de vérité.

Ils vous prodiguent tout au long de votre voyage une énergie harmonisante à la couleur de votre voix.
Ce travail de développement personnel se base sur le respect et s'adapte à la spécificité de chacun.
Il vous invite à la rencontre de votre essence, par la simple ouverture de votre cœur.

Votre bagage aujourd'hui est défini par votre corps, votre mental, votre émotionnel. C'est là dans cet écrin cristallisé, que se tourmentent depuis des années vos tensions, vos peurs, vos croyances, vos systèmes de défense et, compagnons de vos blessures, ils témoignent ensemble d 'un passé douloureux.

Si votre choix dans le moment présent vous propose d'entendre l' appel de votre âme et vous guide vers un travail thérapeutique avec une approche psycho-vocale et/ou psychocorporelle, c'est peut-être que la vibration de votre petite voix intérieure chante une douce résilience, un hymne à votre don, une présence sur votre chemin.

Yoga Egyptien

Le yoga Egyptien suit la méthode du yogi Babacar Khane, disciple du grand maître indien Paramahansa Yogananda. Il s'agit d'une synthèse entre le yoga égyptien, le yoga taoïste chinois et le yoga indien ,Hatha Yoga.

Dans les grandes lignes :

– le yoga égyptien est le yoga de la verticalité. Il permet un travail en profondeur sur la colonne vertébrale, la rééducation de l'appareil locomoteur et il favorise la coordination et la concentration ;

– le yoga chinois renforce le corps, développe la stabilité, la sensibilité aux énergies ;

– le Hatha Yoga a notamment des effets sur la souplesse, les systèmes nerveux, respiratoire et sensoriel.

La respiration est au centre de ces pratiques ainsi que la conscience du corps. Tout geste, toute posture, est associé à la respiration.

Cette méthode, à la fois dynamique, énergétique et relaxante, favorise la confiance en soi, l'apaisement intérieur et la connaissance de soi.

Ateliers
formations
stages
AGENDA
Agenda 2021-2022
FASCIAL FLOW
Ateliers pratiques avec Josiane De Ridder
En quelques mots, cette pratique a des effets similaires au yoga mais le chemin pour y arriver diffère. C'est une approche sensorielle de la posture et du mouvement où l'on explore les fascias et les fluides du corps grâce à des mouvements lents et doux qui créent un état de relaxation profond tout amenant de la vitalité. On y propose aussi des mouvements plus structurels qui tonifient le corps et améliorent le mouvement. Au fil du temps, le FASCIAL FLOW libère les tensions, le stress… et régule le système nerveux. Il change la qualité des fascias, les rends plus flexibles et résilients.
Samedis 18/09, 25/09, 16/10, 23/10, 13/11, 11/12 de 13Hh à 15h30
Inscriptions : 0496 54 52 38 (Josiane)
VIVRE POUR S'ÉPANOUIR
Stage de développement personnel avec Carole Pirmez
4 jours hors du temps, à la recherche d'une transformation intérieure

Dans un cadre champêtre, à proximité de beaux espaces de randonnées, au calme et facile d'accès, nous vivons pendant 4 jours un processus de transformation. Une reliance intense à nous-mêmes, à nos rêves les plus fous, à nos désirs inavoués, à l'artiste qui sommeille en nous sans faire « trop » de bruit… car c'est ce qui, enfant, nous a été enseigné. Nous verbalisons les blocages, nous libérons la parole. La voix de l'âme est mise à l'honneur et nous construisons ensemble nos propres schémas de valeurs.

Cette retraite a pour intention prioritaire de vous aider à vous reconnecter à votre puissance personnelle. Expérimenter et intégrer l'idée que vous avez en vous toutes les clés.

Du 7 au 10 octobre 2021 de 9h30 à 18h00

Envoyer un email pour recevoir la fiche d'inscription à: pirmez.carole@gmail.com

https://www.carolepirmez.com/


QI CONG
Formation organisée par l'École Belge de Qi Gong Traditionnel
A QUI S'ADRESSE LA FORMATION ?

À toute personne désireuse de s'améliorer en pratiquant des exercices énergétiques simples susceptibles d'améliorer la qualité de sa vie quotidienne.

À toute personne travaillant dans le secteur des soins de santé désireuse d'acquérir ou d'approfondir ses connaissances en M.T.C. (Thérapeute, kiné, naturopathe, infirmier, médecin, etc.).

Les concepts de base enseignés permettent de comprendre les mécanismes d'action de certaines pratiques sur l'énergie vitale de l'organisme.

À toute personne désireuse de partager avec d'autres les bienfaits d'une pratique régulière du QI Gong.
Obtention d'un certificat d'enseignant des QI Gong de base moyennant le suivi d'un protocole de formation et la réussite des épreuves y afférentes.

La première année du cycle de formation en cours débute le dimanche 19 septembre à 10h00

https://www.ecoledeqigong.be/programme-des-cours-1
7 Ateliers d'initiation à la MÉDITATION avec Yuliia
La méditation favorise le bien-être mental. De nombreuses études scientifiques prouvent qu'elle diminue l'anxiété et le stress. La méditation crée un espace de sérénité pour faire face aux difficultés de la vie, résister au flot de pensées ou, tout simplement, vivre de manière plus consciente.

Comment la pratiquer ? Quelle est la différence entre la relaxation et la méditation ? Faut-il être assis? Couché? Faut-il fermer les yeux? Y a-t-il une recette parfaite pour faire méditer? Quels sont ses bienfaits ?

Vous vous posez toutes ces questions? Alors venez en découvrir les réponses et découvrir les différents types de méditation, leur bienfaits et la manière de les pratiquer.

Un atelier accessible à tous, simple et ludique, se déroulera à les jours suivants:
Les lundis 4/10, 29/11, 20/12, 31/01, 28/03, 9/05, 20/06

Accueil : 19h45
Fin: 21h45


À la fin de la séance, nous aurons le plaisir de vous offrir un petit syllabus résumant les informations abordées durant la séance. Prenez juste un stylo pour prendre des notes éventuellement

S'il vous plaît, prévoyez 25€ en espèces car nous ne disposons pas de terminal Bancontact.

En cas d'urgence voici le numéro de contact:

0478/700.346

Yuliia


Atelier Yoga Prénatal
Samedis de 9h30 à 11h 04/09, 18/09, 02/10, 16/10, 30/10, 13/11, 20/11, 04/12, 11/12, 18/12

Le mot yoga indique une UNITÉ du corps, du mental et de l'esprit. Par sa pratique douce et à l'écoute de son propre corps, chaque future maman va aligner ces trois pôles à son rythme. Le Kundalini Yoga est un ensemble de postures dynamiques et statiques, accompagnées par un travail précis du souffle et des chants de Mantras. Le yoga kundalini prénatal est adapté à l'état de la mère et sa capacité afin de gagner en souplesse, renforcer le périnée et ouvrir le bassin.

Chaque cours se compose d'un pranayama (respiration), d'une pratique d'un kriya dynamique ou d'une série d'asanas (postures) adapté.e à la période, d'une relaxation profonde de 11 minutes environ, d'une méditation puis d'un temps de partage autour d'une boisson de saison. La séance dure environ 1h30.

YAM SESSIONS
YAM SESSIONS
« Les Art'peritifs dinArt'oires »
Le monde artistique a bien souffert ces derniers temps, nous le savons tous.
Pour soutenir les artistes belges, YAM center a décidé d'organiser des événements culturels ESSENTIELS à ses yeux, des événements au cours desquels les différents horizons artistiques peuvent se rencontrer, se croiser, se mélanger et surtout donner aux artistes la possibilité de rencontrer son public.
En juin 2021 nous avons présenté notre premier événement culturel
« Les Art'peritifs dinArt'oires ».
il a permis de mettre en évidence le vernissage d'une artiste locale, Sylviane Seghers, habitant notre magnifique village de Tongrinne et de présenter un concert de
Celmaca duo venant de Bruxelles.
Voici quelques images de cette inoubliable soirée:

YAM Center dispose d'un second local de 12 m² qui peut être mis à disposition pour différentes activités (kinésithérapie, ostéopathie, lithothérapie, naturopathie etc..)
Espace "SON et BIEN-ÊTRE"
Vous pouvez prendre votre rdv pour une séance individuelle de:

- Bain sonore aux vibrations de bols tibétains
- Cours de piano méthode russe
- Cours de solfège, développement de l'oreille musicale
- Cours de chant, découverte de la voix naturelle

yuliia@me.com
Gsm: 0478 70 03 46
Notre Kinésithérapeute
Marie Pilippe
Rééducation Posturale Globale RPG

Tous les mardis et jeudis, vous pouvez prendre rdv avec elle en la contactant simplement sur son GSM: 0498 20 54 00
Rééducation Posturale Globale:
Cette méthode de thérapie manuelle offre une nouvelle vision de la pathologie musculosquelettique et par conséquent une nouvelle approche de traitement. En constante évolution, elle se base sur une étude approfondie de l'anatomie, de la biomécanique, de la physiologie musculaire et de la coordination neuro-musculaire. Elle se distingue d'autres méthodes par son approche originale sur la fonction statique. Les traumatismes, la répétition des gestes quotidiens, professionnels ou sportifs ainsi que les positions longtemps maintenues, amènent les fibres musculaires à devenir plus résistantes à l'étirement et à se raccourcir. Les muscles ainsi rétractés deviennent un frein au mouvement, modifient la posture et créent un déséquilibre articulaire. Ils sont alors source de douleurs, d'inflammations, de compressions articulaires et de perte d'amplitude, d'arthrose, de tendinites, de déchirures musculaires.

L'environnement de Tongrinne 
Nous sommes situés à Tongrinne, à la frontière entre Namurois et Hainaut, entre Gembloux et Fleurus, entre Sambreville et Villers-la-Ville, dans un cadre magnifique, calme et naturel tout en étant facilement accessible et à proximité des principaux axes routiers.
Nous organisons également des retraites de yoga et des voyages.

Nous vous préparons de nouvelles magnifiques retraites et très prochainement nous mettrons en ligne notre programme pour la saison 2021-2022
Voici un petit apercu de nos voyages préférés:

Retraite de Yoga à Ostende
La Mer du Nord
Voyage en Ukraine
Ukraine Carpates

Contact
Contact
+32 478/700 346
yuliia@me.com

Adresse
Rue Mathias, 3
5140 Tongrinne
(Sombreffe)
Belgique
Situation
YAM center se trouve à 4 minutes de la sortie Sambreville de l'autoroute E42
Je choisis la joie!
LE PLAISIR D’ÊTRE SOI